堂本光一の身長は168㎝！体重は？剛との身長差や筋トレ事情を調査【KinKi Kids】

堂本光一は、2人組人気ジャニーズグループKinKi Kidsのメンバーです。堂本光一は、ファンやメディアから、｢王子｣と呼ばれることが多いです。白馬の王子様ランキングで、1位を獲得したこともあります。

そんな王子様体型の堂本光一の身長や体重はどれくらいなのでしょうか？筋肉がすごいという噂も気になります。

今回は、堂本光一の身長・体重についてまとめて紹介していきます。剛との身長差や筋肉・筋トレ事情も解説しますので、ぜひ最後まで読んでみてください♡

堂本光一の身長は？スタイル抜群♡
堂本光一と堂本剛の身長差　
堂本光一の体重・BMIや体脂肪率は？
堂本光一は筋肉がすごい！
堂本光一の筋トレ方法
堂本光一の性格
堂本光一は半端ない数の資格を持っている！
1. 資格ゲッター光一（ピカイチ）で取得した資格
堂本光一はダンスが上手い
堂本光一の身長まとめ

堂本光一の身長は？スタイル抜群♡

堂本光一の身長は、168cmです。細身でスタイル抜群だからか、もっと大きく見えますよね！

堂本光一自身は、本当は身長175cm以上欲しかったようです。しかし、ファンの達は、今の堂本光一に大満足のようです。ネット上の書き込みには、下記のように堂本光一の身長を褒める声が多く寄せられていました。

テレビで見ると、等身バランスが素晴らしい

身長以上にデッカく見えます

今の身長でも光一くんは世界で一番かっこいいから大丈夫です

どうやら、ファンたちは全然今の身長で気にならないようですね。私も、光ちゃんは王子様にしか見えないので、今の身長で十分だと思います♡

堂本光一と堂本剛の身長差　

堂本光一と堂本剛の身長差は、｢2cm｣です。堂本剛の身長は、166㎝です。

意外にも、KinKi Kidsの二人は170㎝よりも小さかったんですね！

2cmの身長差だと、見た感じでは、ほとんど同じくらいに見えますね。実際に歌番組などで並んで歌っているときには、ほぼ差がないように見えます。

堂本光一の体重・BMIや体脂肪率は？

堂本光一の、体重やBMI、体脂肪率はいったいどのくらいなのでしょうか。ここからは、下記の3つについて紹介していきます。

堂本光一の体重
堂本光一のBMI
堂本光一の体脂肪率

堂本光一の体重

堂本光一の体重は、｢59kg｣です。

堂本光一のプロフィールには、身長は公表されていますが、体重は公表されていませんでした。

しかし、堂本光一は、2022年4月に放送された｢KinKi Kidsどんなもんヤ！｣というラジオ番組で体重が、”59kg”だと話していました。4・5年前は、別番組で54kgだったと発言していたため、少々増量したようですね。

堂本光一には、「舞台のときに減った体重をトレーニングで増やす」ために、決まったサイクルがあります。

こういったこだわりから、堂本光一は体重にこだわりを持っていることがわかりますね。素敵な王子様体型を維持できるよう、日ごろから体重維持を意識して筋トレしているようです。

堂本光一のBMI

堂本光一のBMIは、計算したところ｢20｣でした。

BMIの計算の仕方は、BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ身長(m)}となります。堂本光一の身長で計算すると、下記のとおりです。

標準体重(BMI 22)：22×1.68×1.68 = 62.0 (kg)
美容体重(BMI 20)：20×1.68×1.68 = 56.4 (kg)

堂本光一は、標準体型の62㎏よりも体重が少ないため、BMI 20の美容体型であるといえます。

BMI20ということは、美容体型に入りますね！堂本光一は、体を鍛え、きっとこの体型を維持しているのでしょうね。

堂本光一の体脂肪率

堂本光一の体脂肪率は、正確な情報はありません。おそらく、5～8%台ではないかと思われます。

堂本光一は、舞台で活躍しているため、日々体型維持に努力をしています。舞台上でスムーズにさまざまな動きをするため、常に体脂肪率を75～8%台を常にキープしているのではないかといわれています。

堂本光一は筋肉がすごい！

堂本光一は、とにかく筋肉がすごいです。

堂本光一は、テレビやコンサートに出演の際に筋肉が映り込むときがあります。服を着ていると、細く華奢なイメージですが、実は脱いだらそうではないのです！堂本光一の肉体を見たファンからは、”筋肉がすごい！”と絶賛の声が多数寄せられています。

ファンの中には、堂本光一と芸人のカズレーザーを見間違った人もいるほどです。特に、上半身がすごいといわれています。胸板も厚くなり良い体に仕上がっています。

堂本光一の体は、胸板が厚くなり、良い体に仕上がっていますよね。見た目王子なのに、中身はムキムキなんて萌えます♡

堂本光一の筋トレ方法

堂本光一の筋トレ方法は、ベンチプレスなどの”筋繊維を壊す”トレーニングです。

堂本光一は、過去に雑誌の中で、ベンチプレスをトレーニングに取り入れていると話していました。

ベンチプレスは、上半身を鍛える人気のウエイトトレーニングです。仰向けになり、バーベルのバーを胸まで下ろしたり、上げたりを繰り返してトレーニングします。

ベンチプレスで鍛えられる筋肉は、下記の3つです。

大胸筋
上腕三頭筋
三角筋全部

堂本光一は、”もう無理だなと思ったところからあと5回追加して自分の限界を超える”という独自のやり方でトレーニングしています。

堂本光一の性格

堂本光一の性格は、マイペースで完璧主義です。

堂本光一は、自身を仕事人間であると話しています。性格は、マイペースで完璧主義で、ストイックま一面ももっています。人見知りなため、仲良くなるまでに時間がかかってしまいまうそうです。

堂本光一は、根が真面目なのでしょうね。常に、「仕事をするのが当たり前」「仕事が生活の一部」、「生活の一部に仕事があることが幸せ」であると考えています。そのため、自身が座長を務めている舞台では、体を張るため、ストイックな体作りを目指しているのだとか。

堂本光一は、天然な部分があるため、ファンの間で”かわいい”といわれています！けっこうこだわり強めのマイペースさんですが、ちょいちょい抜けているところが見られて微笑ましいです。完璧主義でストイックな頑張り屋さんだからこそ、たくさんの資格をゲットしたり、長年の舞台を成功させられているのでしょうね！