波瑠は、さまざまな、映画やドラマで活躍している女優です。実は、波瑠には、”身長をサバ読みしている”との疑惑があります。
細くてスタイル抜群なので、女性からの人気が高いです。そんな波瑠の体重やスタイルの秘訣・ダイエット方法が気になりますよね。
今回は、波瑠の身長・体重や身長サバ読み疑惑について解説します。スタイルの秘訣やダイエット方法も紹介しますので、ぜひ、最後までご覧下さい♡
波瑠の身長
結論、波瑠の身長は、｢164cm｣です。公式プロフィールにも記載されているため、この身長で間違いないでしょう。
2023年8月の時点で、波瑠は32歳です。30代の日本人女性の平均身長は、｢158.2cm｣となっています。そう考えると、波瑠の身長はかなり高めですよね！
波瑠の体重
波瑠の体重は、公表されていないためわかりません。
女性なので、わざわざ体重を公表していないのでしょう。しかし、ネット上では、波瑠の体型を見て、｢42kg前後｣や、多くても｢45kgぐらい｣などと予測する声が出ています。
波瑠は身長が高いですが構痩せているので、おそら
く40㎏ぐらいの体重ではないかと思いますよね。
ちなみに、波瑠と同じ身長164cmの女性の平均の体重は｢59.17kg｣、美容体重は｢53.79kg｣です。もし波瑠が本当にネット上で予想されている42kg前後の体重だとすれば、美容体重より10kgも軽いことになりますね！
波瑠のスリーサイズ
残念ながら、波瑠の2023年現在の正確なスリーサイズはわかりませんでした。
波瑠の以前の所属事務所であるホリ・エイジェンシーのプロフィールには、｢B78・W57・H80｣と記載されていました。これは、おそらく、波瑠のモデル時代の数字ではないかといわれています。
ネット上では、｢洋服のサイズがわかるとスリーサイズの推測ができる｣と話している人もいます。これは、一般女性の平均身長体重一覧でスタイル区分を検証する、｢JISサイズ｣というものです。
｢JISサイズ｣は、身体の寸法や平均的な体格に対して、体型・身長区分、サイズ記号でサイズが定められています。これらを元に考えて、波瑠のスリーサイズが”B79・W58・H82”ではないかと推測されていました。しかし、あくまで推測なため、実際の数字はわかりません。
波瑠のBMI
波瑠の身長・体重で計算したBMIは、下記の通りです。
【BMIの計算式】
BMI=体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}
42÷{1.64×1.64}=15.6
BMIの平均数値は、｢22｣だといわれています。波瑠のBMIを計算してみたところ、｢15.6｣でした。平均の22と比較すると、かなり痩せていることがわかります。どちらかというと、痩せすぎといえる数値ですよね。
波瑠は身長をサバ読みしている？
結論、波瑠は身長をサバ読みしていません。
波瑠は、ネット上で身長のサバ読みをしているのではないかという疑惑があります。しかし、波瑠の身長は、実際に共演者と並んでいる画像で比較すると、サイズ感がイメージしやすいです。
今回は、さまざまな、女優・俳優と比較して、波瑠のサバ読み疑惑の真相を検証していきたいと思います。
波瑠の身長サバ読み疑惑を3人の女優と比較検証
ここからは、波瑠の身長サバ読み疑惑を下記の3人の女優と比較検証してみましょう。
- 波瑠の身長を他の女優と比較検証①：仁村紗和(164㎝)
- 波瑠の身長を他の女優と比較検証②：吉岡里穂(158㎝)
- 波瑠の身長を他の女優と比較検証③：桐谷美玲(164㎝)
結論、波瑠が共演女優と並んでいる写真を見ながら検証しても、身長差に不自然な点がありませんでした。そのため、身長サバ読み疑惑はデマではないかと思われます。
波瑠の身長を他の女優と比較検証①：仁村紗和(164㎝)
波瑠と仁村紗和は、2023年4月から放送されていたドラマ｢わたしのお嫁くん｣で共演していました。
2人の身長は同じ164cmですが、写真の映り方や靴のヒールの高さの関係で少し差があると感じるものもありましたが、ほぼ同じ身長といえる見た目でした。そのため、波瑠は身長のサバ読みはしていないでしょう。
波瑠の身長を他の女優と比較検証②：吉岡里穂(158㎝)
波瑠と吉岡里帆は、2015年度下半期のNHK連続テレビ小説｢あさが来た｣で共演していました。2人の身長差は｢6cm｣です。
残念ながら、波瑠と吉岡里帆の2人が並んでいる写真などはありませんでした。しかし、「あさが来た」で波瑠の娘役の小芝風花と並んでいる写真はあります。
吉岡里帆と小芝風花は同じです。小芝風花と波瑠の差を見てみると、サバ読み疑惑の真相がわかるはずですよね!
波瑠と小芝風花が並ぶと、ちょうど波瑠の目元あたりまででした。そのため、だいたい身長差6cmというのは間違っていないでしょう。そのため、やはり、波瑠は身長のサバ読みをしていないと思います。
波瑠の身長を他の女優と比較検証③：桐谷美玲(164㎝)
波瑠と桐谷美玲は、2009年7月号の雑誌｢Seventeen｣で表紙を飾りました。その後、2013年に公開された映画、｢100回泣くこと｣でも共演を果たしています。
波瑠と桐谷美玲は、二人とも身長164㎝です。当時の写真を見ると、2人は顔の位置や目の位置が同じで、身長差は感じられませんでした。そのため、やはり波瑠の身長サバ読みはしていないといえるでしょう。
波瑠の身長を他の俳優と比較検証
ここからは、波瑠の身長サバ読み疑惑を下記の3人の俳優と比較検証してみましょう。
- 波瑠の身長を他の俳優と比較検証①：高杉真宙(170㎝)
- 波瑠の身長を他の俳優と比較検証②：前田健太郎(182㎝)
- 波瑠の身長を他の俳優と比較検証③：中村蒼(174㎝)
結論、波瑠が共演俳優と並んでいる写真を見ながら検証しても、身長差に不自然な点がありませんでした。そのため、身長サバ読み疑惑はデマではないかと思われます。
波瑠の身長を他の俳優と比較検証①：高杉真宙(170㎝)
波瑠と高杉真宙は、2023年4月から放送されていた、ドラマ｢わたしのお嫁くん｣で共演していました。
波2人の身長差は、｢6cm｣です。
波瑠と高杉真宙の場合は、写真の写り方などによっては、6cmよりも身長差があるようにも見えるものもあります。しかし、Instagramでのドラマ宣伝動画のときは、ほぼ身長差がないように見えました。
そのため、もしかすると、実際の波瑠は164㎝以上ある可能性もありますね！
波瑠の身長を他の俳優と比較検証②：前田健太郎(182㎝)
波瑠と前田健太郎も、ドラマ｢わたしのお嫁くん｣で共演していました。2人の身長差は、｢18cm｣です。
波瑠と前田健太郎が並んでいる写真を見てみると、だいたい波瑠の身長が前田健太郎の顎あたりまでなことがわかります。そのため、身長差が18cmくらいというのは、間違いないでしょう。
波瑠の身長を他の俳優と比較検証③：中村蒼(174㎝)
波瑠と中村蒼も、ドラマ｢わたしのお嫁くん｣で共演していました。2人の身長差は、｢10cm｣です。
波瑠と中村蒼も、並んでいるところを確認すると、頭半分くらいの身長差に見えます。そう考えると、やはり156㎝でサバ読みしていないといえるでしょう。
波瑠の身長に関する口コミ
波瑠の身長に関する口コミは、下記の通りです。
波瑠は、身長の割に体重が低くて瘦せすぎを心配する声もありました。
波瑠の身長、サイズの割に体重低いからもっと高くても良かったんじゃないかって思ってる(時すでにお寿司)
やはり、ドラマ共演者との身長差を見て、波瑠の身長を調べてしまった人が多かったです。
1話からずっと見続けてきたナイトドクター最終回見た。全員が並んだシーンを見て「波瑠 身長」とググッら岸優太や岡崎紗絵、田中圭や北村匠海の身長も併せて表示されてみんな考える事は同じだった
サバイバル~の波瑠とのキスシーン見てアレ??と思って、思わず波瑠の身長調べたよw
波瑠の体重維持の秘訣となるダイエット方法4選
波瑠のダイエット方法は、下記の4つです。
- 波瑠のダイエット方法①：ながらダイエット
- 波瑠のダイエット方法②：筋トレ
- 波瑠のダイエット方法③：血流改善・代謝アップ
- 波瑠のダイエット方法④：温活
ここからは、それぞれを1つずつ解説します。
波瑠のダイエット方法①：ながらダイエット
波瑠のダイエット方法1つ目は、「ながらダイエット」です。
波瑠は、｢運動神経がなさすぎて、スポーツができない｣と話しています。そのため、運動神経がない波瑠でも簡単に出来るながらダイエットで筋肉を鍛えています。
波瑠がおすすめするながらダイエットは、”立ったまま筋トレ”です。
その他には、仕事の待ち時間などのちょっとしたスキマ時間に簡単に出来るストレッチや、二の腕に効く立ったまま壁に手をついてやる腕立て伏せも効果があります。
波瑠がおすすめするながらダイエットは、壁さえあれば、誰にでもできる筋トレですよね！これなら、筋トレ初心者でも気軽に始められそうです。
波瑠のダイエット方法②：筋トレ
波瑠のダイエット方法2つ目は、「筋トレ」です。
波瑠は、健康のために｢パーソナルトレーニング｣を行っています。パーソナルトレーニングでは、専属のトレーナーに、体力や体型に合わせて筋トレのメニューを考えてもらっています。
加えて、気が向けば｢ジョギング｣しているのだとか。ジョギングに関しては、”ルール”を決めてしまうとストレスになってしまうため、日付や時間などは一切決めずに行っているようです。
波瑠は、インタビューで、「筋トレをしているため、何か食べてもそこまでの罪悪感を感じない」と言っていました。人間、食べるのを我慢することは良くないですもんね！食べても太らないなんて羨ましいです。
パーソナルトレーニングは、決められたメニューがあるので、やりやすそうですよね♡
波瑠のダイエット方法③：血流改善・代謝アップ
波瑠のダイエット方法3つ目は、「血流改善・代謝アップ」です。
波瑠は、必ずお風呂に入るときに、シャワーではなく、少なくとも20分以上の｢半身浴｣をしています。半身浴は、血流改善や代謝アップに効果的です。
体を温めると、血行がよくなり痩せやすい体になりますね！ダイエットには欠かせない代謝アップを心掛けているなんて、流石です♡
波瑠のダイエット方法④：温活
波瑠のダイエット方法4つ目は、「温活」です。
波瑠は、テレビ番組に出演した際に、自分が｢冷え性｣なため、”温活”にハマっていると明かしていました。
波瑠は、朝と夜に白湯を飲んで体の中から温めています。白湯を飲むことで体温が上がり冷えにくい体にしているのですね！
そして、冬でなくても、常に靴下を履いてるのだとか。しかも、普通に1足だけでなく、4枚重ねで履いたりしているのだそうです。
靴下4枚重ねって、なんだかゴワゴワしてそうですよね。このコメントを見る限り、波瑠はかなりの冷え性なんでしょうね！
私も冷え性で足の骨が冷えている感じだったので、気持ちが分かります。白湯を飲んだら体がポカポカになりますよね♡
波瑠の身長・体重まとめ
今回は、波瑠の身長や体重、ダイエット方法、身長サバ読み疑惑について調べてみました。
今回検証してみて、波瑠は、予想以上に痩せていることがわかりました。少し、心配になってしまうぐらい細いですが、温活や筋トレを行っているため、今のスタイルは健康的なのかもしれないですね！
素敵なスタイル抜群を目指している人には、波瑠のように、食べないダイエットより、温活を取り入れることをおすすめします。♡
今後も、波瑠の活躍から目が離せません！
この記事が、皆さんのお役に立てると嬉しいです。
2児の姉妹を持つママライターです。
もう少しでライター歴1年♡
アイドルから女優・俳優まで、エンタメ記事ならなんでもお任せです。
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